Üheksa tähtsat märksõna maastikurattasõidu kohta

10.08.2018

Foto: Ardo Säks

Rattasõit on igal juhul kihvt, vahet pole, kas siis maastikul või maanteel. Siinkohal tuletame meelde, et Baltimaade suurim maastikurattasõit, 21. Tartu Rattamaraton, sõidetakse juba järgmisel kuul. Rattamaratoni ootuses ja valguses palusime Allan Orasel, 2009. aasta Euroopa meistril maastikurattasõidus, tuua välja märksõnad, mis iseloomustavad seda spordiala kõige paremini.

Vabadus. Minu arvates aitab maastikurattasõit looduses keskenduda ühele tegevusele, hea võimalus mõtted välja lülitada.

Looduslähedane. Metsad, mäed, künkad – see kõik on lihtsalt MÕNUS!

Actionit on palju! Juurikad, kivid, hüpped, kiired laskumised – need lisavad rattasõidule põnevust. Kohati oled rajal nagu sõjafilmis.

Osavus. Kogu see action nõuab aga osavust. Päris huvitav on trennides ja võistlustel jälgida, kuidas inimesed muutuvad järjest osavamaks. Maastikurattasõit on väga tehniline, tänu millele on seal mitmeid arenguvõimalusi. Maastikusõidul on palju igasuguseid kurve, kiirendusi ja pidurdamisi. Rattur peab oskama õigel ajal kiirendada ning pidurdada, peab valima vastavalt maastikule kurvi sisenemise kiiruse. Osavuse alla kuulub ka keha tunnetus, mis on maastikul äärmiselt oluline.

Maastikurattasõit on küllaltki raske. Pori, tolm, künkad ja mättad teevad maastikusõidu raskeks ja samas huvitavaks. Kuna maastikul veerevad rattad mõnevõrra aeglasemalt kui näiteks maanteel, siis nõuab maastikusõit suurt füüsilist pingutust.

Keskendumine. Maastikurajal peab olema äärmiselt keskendunud, sest üks väike vääratus võib teha väga haiget. Kogu aeg peab olema mõtetega sõidus sees, jooksvalt peab mõtlema ratta valitsemisele ning jälgima hoolsalt ümbrust. Kui keha ja vaim hakkavad sõidu lõppfaasis väsima, siis on apsakad kerged tulema.

Liikuvus. Keha erinevad lihasgrupid saavad kõvasti tööd, selg, ülakeha ja kõht saavad ikka kõvasti vatti. Palju on vahetusi „ratta peal püsti-istudes-püsti-istudes“. Omajagu on n-ö jooksmist.

Maastikurattasõit tekitab rohkelt adrenaliini. On erinevaid ohtlikke olukordi. Laskumised, kurvid ja hüpped – need on omamoodi adrenaliinitekitajad.

Kindlasti on maastikurattasõit lõbus, lihtsalt fun! Maastikul juhtub palju ja seda isegi trennis!


Teemad

Rahvasprint hõbemärk tervis Lõunakeskus Wordloppet magazine mobiiliäpp kõndimine Rannalabor Selver Linnajooksud Rullibuss kuldmärk Contra Tatjana Mannima Ühistreening toitumine matkakott teatemaraton Andreas Veerpalu Balbiino Tõnis Niinemets bussiliiklus Kuubik 2017 Bottecchia Wordloppet Linnamaratoni Challenge Teatemaraton lasteüritused rulluisusprint klassikatehnika Limpa Suusakool heategevus Monument droon Embach Ehitus Eeva Esse Indrek Kelk Dolomiti Superbike maraton Kangaroo Hoppet Tartu Tudengimaraton favoriidid Caspar Austa suusakepi reegel iRewind Sportland Linnamaraton Otepää rongiliiklus maratonisärk 5. Tartu Linnamaraton Mart Markus hotel Kristina Šmigun-Vähi EV100 puusuusad Nike Training Club 7. Tartu Rulluisusprint Tartu 2024 Peeter Tarvis Karl Patrick Lauk Sulev Kraam Kaspar Kaljuvee Tartu Suusaklubi Rein Taaramäe jooksmine Tanel Kangert Tanel Padar TILLUjooks rulluisumaraton ETV Euroopa Meistrivõistlused ERR Estonian Cycling Weekend Reeda Tuula GPS jälgimine rulluisutamine lasteüritusted Avatud Rada Löfbergs Stihl treiler rulluisukool maastikurattasõit medal Kert Keskpaik tipphetked Klubi Tartu Maraton Reinis Znotins Worldloppet Lastefond Tartu Rulluisusprint ohutus 19. Tartu Rattamaraton Saskia Alusalu Raul Olle liiklus ühistreening rada Friday Night Run Tartu Teatemaraton Tour of Estonia Tartu Maratoni Kuubik Tartu Maastikumaraton Tartu Jooksumaraton Tartu Linnamaraton Tartu Rattamaraton Tartu Maraton Tartu Rattaralli lasteüritused Tartu Rulluisumaraton Tartu Maratoni Mini Kuubik Heateo jooks Kuubik Lasteüritused tulemused Grete Lõbu otseülekanne Avatud Raja sõidud rajavideo Tartu Teate Rattamaraton 10. Tartu Rulluisumaraton GPS-jälgimine Heateo Jooks 44. Tartu Maraton Tartu Maraton Vintage World Snow Day Enervit Treiler registreerimine Marten Liiv Vilniuse Maraton Mukunga Wachira 36. Tartu Rattaralli Tartu Tänavasõit Kohvimaraton Mukunga Tarut Maratoni Kuubik GPS MINImaraton särk Eesti Rahva Muuseum kepikõnd Tehvandi Eesti Linnajooksud 11. Tartu Rulluisumaraton Marina Zujeva Tartu-Kääriku Tartu Inline Skating Marathon Subaru laskumine jalgrattasõit Optibet Kuubiku logo lihavaba menüü loosimäng Noored Kersti Kaljulaid Mihkel Räim tempomeister Tartu Rattamaratoni ühistreening soodustus 1. Tartu Teate Rattamaraton suusavarustus Sille Puhu Tartu MTB Marathon rulluisukoolitus Allar Soo GMP Clubhotel EM 5. Tartu Teatemaraton Johan Laas esimene registreerimisvoor Sügislaat video 11. august maailmameister Pastaparty Raivo Alla lastefond rajameister Raivo E. Tamm Matu Ushuaia Loppet Tartu Road Race 6. Tartu Linnamaraton Trio to Tokyo tagasiside bussiinfo Aovere course Ibrahim Mukunga Wachira võistluskeskus maastikujooks valmistumine Allar Raja Peeter Pruus Mariine Auto otseülekanded soodusregistreerimine Liiklus maraton STIHL Sebastian Paredes Tigreros Dry Bag lastesõidud Tartumaa Suusatalv Meelis Atonen Arop rattapesu