juuli

Tartu Rulluisumaratonil on ees tähtsad muutused

31.07.2015

Tartu Rulluisuklubi treener Jarek Mäestu soovitab rulluisutamist ka kõikide teiste Kuubiku alade ettevalmistuseks. Foto: Tarmo Haud

23. augustil toimuva 9. Tartu Rulluisumaratoni korraldajad püüavad ala kandepinda veelgi laiendada, tehes maratonile eelneval ajal kaks tasuta ühistreeningut, tuues uisutama ka teiste alade harrastajaid ja lisades võistluste programmi täiesti uue distantsi.

„Tartu Rulluisumaraton on sel aastal mitmes mõttes teistmoodi ja uus,“ ütles võistluste direktor Kunnar Karu.

„Esiteks kuulub Rulluisumaraton esimest korda Klubi Tartu Maraton mitmikürituse ehk Kuubiku sarja ja paneb seega mitmed seni rulluisutamisest eemale jäänud sportlikud inimesed uiskudele. Teiseks on meil kavas täiesti uus distants ehk 10km, mis on ennekõike mõeldud vähemkogenud rulluisusõpradele“.

Karu sõnul on mõlema muutuse eesmärk muuta Ida-Euroopa suurim rulluisusündmus Tartu Rulluisumaraton veelgi rahvasportlikumaks ning tuua ala juurde rohkem ka teiste kestvusalade harrastajaid.

„Ma isiklikult loodan küll, et see toob rohkem inimesi rulluisutamise juurde,“ ütles Jarek Mäestu, kes juhendab Tartu Rulluisuklubis harrastajaid ning on ka Rulluisumaratoni ühistreeningutel näpunäiteid jaganud. „Samas on siin oluline kindlasti ka inimestele eelnevate koolituste/treeningute pakkumine, sest tehniliselt õigesti uisutamine annab palju juurde ning vähendab hirmu kukkumise ja kiiruse ees, mis paljudel rulluisutamisega seostub“.

Kuubiku arvestusse kuulumine tähendab, et sarjas osalejad saavad punkte koguda nüüd ka Rulluisumaratonilt. Seejuures saab suurima võimaliku punktide arvu 42km distantsilt, kuid punkte saab koguda ka 21km ja 10km distantsidelt. Tõsi, lühemad distantsid on punktide mõttes ka väiksema väärtusega.

„Rulluisutamine on oma olemuselt väga hea vastupidavuse arendaja ning on eriti sobilik treenimisliik nendel vastupidavusaladel, kus sportliku tulemuse eest suures osas vastutavad jalalihased. Eriti edukalt on rulluisutamist kasutanud rattasõitjad ning ka rulluisutajate põhitreeningute hulka kuuluvad rattatreeningud, sest nende alade puhul on jalalihaste töö ja liikumine omvahel väga sarnased,“ tõi Jarek Mäestu näiteid rulluisutreeningute kõrvutamisest teiste aladega, mis Tartu Maratoni Kuubiku kavas on.

„Aga ka teiste kuubiku alade puhul, mis paljudele on nii öelda esimeseks spordialaks, oleks rulluiustamise kasutamine treeningutel väga hea alternatiiv tavapärasele treeningule, seda nii arendava komponendina kui ka taastavate treeningutena. Taastavate treeningute kasutamisel ei ole ka tehniline aspekt rulluisutamise juures nii oluline. Samas on need treeningud emotsionaaled ning toovad vaheldust tavapärasesse rutiini, aidates samal ajal lihastel efektiivsemalt taastuda. Seega võib rulluisutamist julgelt soovitada kõigi kuubiku alade puhul,“ lisas Mäestu.

Tasuta ühistreeningud

Uued ja vanemad rulluisusõbrad saavad oma oskusi lihvida aga tasuta ühistreeningutel, kus Tartu Rulluisuklubi liikmed jagavad õpetussõnu nii päris algajatele kui ka kogenud sõitjatele.

„Ühistreeningud on koolituse vormis rulluisusõprade kokkusaamised, kus kogenud sõitjad aitavad ja õpetavad vähemkogenud rulluisutajaid. Tegemist on vabas õhkkonnas toimuva asjaarmastajate kokkusaamisega, kus peamine on meeldiv seltskond, kuid olulisel kohal on ka tarvilikud  näpunäited võistluspäevaks,“ kirjeldas Kunnar Karu ühistreeningute olemust.

Esimene treening toimub 6.augusti õhtul kell 19.00-21.00 Tamme staadionil ning seal on suurem rõhk rulluisu põhitõdede üle käimisel.

14. augustil toimub ühine uisutamine Tartu Rulluisumaratoni rajal Inglimäe ja Aovere vahel algusega kell 19.00. Seal saab muuhulgas harjutada ka grupis laskumist ja tõusude võtmist.

9. Tartu Rulluisumaraton toimub 23. augustil. Valida saab 42km, 21km ja 10km distantside vahel ning start ja finiš asuvad Tartus, Kruusamäe tänava ja Narva mnt ristil. Päev varem toimuvad seal samas lasteüritused ja 5. Tartu Rulluisusprint koos rahvasprindiga, kuhu on oodatud kõik harrastajad.

Tartu Rulluisumaratoni soodsaim registreerimisvoor lõppeb 3. augustil! Registreerimine siin: https://tartumaraton.ee/et/yritused/rulluisumaraton/9/maraton/ 


Teemad

Rahvasprint hõbemärk tervis Lõunakeskus Wordloppet magazine mobiiliäpp kõndimine Rannalabor Selver Linnajooksud Rullibuss kuldmärk Contra Tatjana Mannima Ühistreening toitumine matkakott teatemaraton Andreas Veerpalu Balbiino Tõnis Niinemets bussiliiklus Kuubik 2017 Bottecchia Wordloppet Linnamaratoni Challenge Teatemaraton lasteüritused rulluisusprint klassikatehnika Limpa Suusakool heategevus Monument droon Embach Ehitus Eeva Esse Indrek Kelk Dolomiti Superbike maraton Kangaroo Hoppet Tartu Tudengimaraton favoriidid Caspar Austa suusakepi reegel iRewind Sportland Linnamaraton Otepää rongiliiklus maratonisärk 5. Tartu Linnamaraton Mart Markus hotel Kristina Šmigun-Vähi EV100 puusuusad Nike Training Club 7. Tartu Rulluisusprint Tartu 2024 Peeter Tarvis Karl Patrick Lauk Sulev Kraam Kaspar Kaljuvee Tartu Suusaklubi Rein Taaramäe jooksmine Tanel Kangert Tanel Padar TILLUjooks rulluisumaraton ETV Euroopa Meistrivõistlused ERR Estonian Cycling Weekend Reeda Tuula GPS jälgimine rulluisutamine lasteüritusted Avatud Rada Löfbergs Stihl treiler rulluisukool maastikurattasõit medal Kert Keskpaik tipphetked Klubi Tartu Maraton Reinis Znotins Worldloppet Lastefond Tartu Rulluisusprint ohutus 19. Tartu Rattamaraton Saskia Alusalu Raul Olle liiklus ühistreening rada Friday Night Run Tartu Teatemaraton Tour of Estonia Tartu Maratoni Kuubik Tartu Maastikumaraton Tartu Jooksumaraton Tartu Linnamaraton Tartu Rattamaraton Tartu Maraton Tartu Rattaralli lasteüritused Tartu Rulluisumaraton Tartu Maratoni Mini Kuubik Heateo jooks Kuubik Lasteüritused tulemused Grete Lõbu otseülekanne Avatud Raja sõidud rajavideo Tartu Teate Rattamaraton 10. Tartu Rulluisumaraton GPS-jälgimine Heateo Jooks 44. Tartu Maraton Tartu Maraton Vintage World Snow Day Enervit Treiler registreerimine Marten Liiv Vilniuse Maraton Mukunga Wachira 36. Tartu Rattaralli Tartu Tänavasõit Kohvimaraton Mukunga Tarut Maratoni Kuubik GPS MINImaraton särk Eesti Rahva Muuseum kepikõnd Tehvandi Eesti Linnajooksud 11. Tartu Rulluisumaraton Marina Zujeva Tartu-Kääriku Tartu Inline Skating Marathon Subaru laskumine jalgrattasõit Optibet Kuubiku logo lihavaba menüü loosimäng Noored Kersti Kaljulaid Mihkel Räim tempomeister Tartu Rattamaratoni ühistreening soodustus 1. Tartu Teate Rattamaraton suusavarustus Sille Puhu Tartu MTB Marathon rulluisukoolitus Allar Soo GMP Clubhotel EM 5. Tartu Teatemaraton Johan Laas esimene registreerimisvoor Sügislaat video 11. august maailmameister Pastaparty Raivo Alla lastefond rajameister Raivo E. Tamm Matu Ushuaia Loppet Tartu Road Race 6. Tartu Linnamaraton Trio to Tokyo tagasiside bussiinfo Aovere course Ibrahim Mukunga Wachira võistluskeskus maastikujooks valmistumine Allar Raja Peeter Pruus Mariine Auto otseülekanded soodusregistreerimine Liiklus maraton STIHL Sebastian Paredes Tigreros Dry Bag lastesõidud Tartumaa Suusatalv Meelis Atonen Arop rattapesu