VIDEO: Kuidas õigesti keppidega käia?

23.04.2015

Tartu Jooksumaratoni pikemale (23km) ja lühemale (10km) distantsile on oodatud ka kepikõndijad. Aga ega kepikõnd pole niisama lampi rahmeldamine, kus puudub ots ja äär. Videos annab instruktor Marti Soosaar põgusa ülevaate kepikõnni tehnika alustest.

Saab näha seda, milline on õige kepikõnni varustus, kuidas näeb välja õige kehahoiak, sammutehnika ja kätetöö ning ka see, millised on erineva intensiivsuega kepikõnni vormid.

Teooriat on võimalik praktikas järgi proovida 10. mail 33. Tartu Jooksumaratonil. Seejuures 25% soodsama hinnaga saab registreeida kuni 1. maini. Täpsem info siin: https://tartumaraton.ee/et/yritused/jooksumaraton/33/maraton/

Enne seda, 27. aprilli õhtul kell 18:30, toimub aga Elvas, Tartumaa tervisespordikeskuses Tartu Jooksumaratoni tasuta ühistreening, kus on kavas 10km ja 16km distantsid. Täpsemalt saab lugeda siit: https://tartumaraton.ee/et/yritused/jooksumaraton/33/yhistreening