VIDEO: Kuidas õigesti keppidega käia?

23.04.2015

Tartu Jooksumaratoni pikemale (23km) ja lühemale (10km) distantsile on oodatud ka kepikõndijad. Aga ega kepikõnd pole niisama lampi rahmeldamine, kus puudub ots ja äär. Videos annab instruktor Marti Soosaar põgusa ülevaate kepikõnni tehnika alustest.

Saab näha seda, milline on õige kepikõnni varustus, kuidas näeb välja õige kehahoiak, sammutehnika ja kätetöö ning ka see, millised on erineva intensiivsuega kepikõnni vormid.

Teooriat on võimalik praktikas järgi proovida 10. mail 33. Tartu Jooksumaratonil. Seejuures 25% soodsama hinnaga saab registreeida kuni 1. maini. Täpsem info siin: https://tartumaraton.ee/et/yritused/jooksumaraton/33/maraton/

Enne seda, 27. aprilli õhtul kell 18:30, toimub aga Elvas, Tartumaa tervisespordikeskuses Tartu Jooksumaratoni tasuta ühistreening, kus on kavas 10km ja 16km distantsid. Täpsemalt saab lugeda siit: https://tartumaraton.ee/et/yritused/jooksumaraton/33/yhistreening


Teemad

särk Embach Ehitus jooksmine tervis maailmameister 11. august Wordloppet magazine Stihl mobiiliäpp Sebastian Paredes Tigreros Rannalabor STIHL maraton Rullibuss kuldmärk suusakepi reegel EM Contra Tatjana Mannima Allar Soo rulluisukoolitus Ühistreening GPS rongiliiklus Allar Raja kepikõnd 5. Tartu Linnamaraton Andreas Veerpalu course Tartu Rattamaratoni ühistreening EV100 Aovere ERR Kuubik 2017 Tartu 2024 lihavaba menüü Wordloppet Karl Patrick Lauk Linnamaratoni Challenge Sulev Kraam Tartu Road Race Ushuaia Loppet Raivo E. Tamm Rein Taaramäe lastefond Lastefond Tanel Kangert Tanel Padar Estonian Cycling Weekend Enervit TILLUjooks rulluisumaraton GPS jälgimine Euroopa Meistrivõistlused Kohvimaraton liiklus Löfbergs Friday Night Run Mukunga Wachira treiler World Snow Day Klubi Tartu Maraton registreerimine Heateo Jooks Worldloppet rada Avatud Raja sõidud Tartu Rulluisusprint ohutus 19. Tartu Rattamaraton Heateo jooks Tour of Estonia Tartu Maastikumaraton Tartu Maratoni Mini Kuubik Tartu Linnamaraton Tartu Rattamaraton Tartu Rattaralli Tartu Maraton Tartu Jooksumaraton lasteüritused Tartu Rulluisumaraton Tartu Maratoni Kuubik Kuubik Lasteüritused Tartu Teatemaraton otseülekanne 10. Tartu Rulluisumaraton ühistreening rajavideo 44. Tartu Maraton Tartu Teate Rattamaraton Saskia Alusalu rulluisukool Vilniuse Maraton tulemused Treiler 36. Tartu Rattaralli Tartu Tänavasõit Avatud Rada lasteüritusted Tarut Maratoni Kuubik Tehvandi GPS-jälgimine Reeda Tuula MINImaraton 11. Tartu Rulluisumaraton Kert Keskpaik Tartu-Kääriku Tartu Inline Skating Marathon Monument heategevus Matu lasteüritused rulluisusprint Teatemaraton 6. Tartu Linnamaraton Optibet Kuubiku logo Peeter Tarvis Bottecchia loosimäng 7. Tartu Rulluisusprint Noored bussiliiklus Mukunga hotel Balbiino 1. Tartu Teate Rattamaraton maratonisärk Sille Puhu ETV Tartu MTB Marathon Otepää Eesti Linnajooksud Linnamaraton GMP Clubhotel otseülekanded iRewind soodusregistreerimine 5. Tartu Teatemaraton Johan Laas favoriidid Selver Linnajooksud esimene registreerimisvoor Tartu Tudengimaraton Kangaroo Hoppet video lastesõidud Dolomiti Superbike maraton Tartumaa Suusatalv Eeva Esse Pastaparty hõbemärk Rahvasprint